1、男东说念主肾虚萝莉 幻塔
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多阐发为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
人妖女优进补原则：关于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含卵白质、牛 磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和团鱼亦然补肾的上佳领受。另外应该多食用一些偏于温热性相配是偶然温补肾阳的食品，安妥摄入养分丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食品，如羊肉，补体之虚，益肾之气，普及免疫力。也可食用温性生果，快播黄色网站如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵保暖邪。
食疗决策：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。